Mal di schiena, cervicalgia, dolori alla zona lombare, in parte può essere colpa della postura scorretta. Stare seduti in modo errato e per diverse ore al pc, o a tavola o sul divano a guardare la tv, possono essere azioni dannose per la nostra colonna vertebrale.
Un primo accorgimento, all’apparenza banale, ma fondamentale, è sedersi correttamente. E se non abbiamo a disposizione una sedia comoda ed ergonomica, il fai-da-te è sempre una valida opportunità.
Di seguito un video con i consigli della Dott.ssa Dania Mazzini.
Studio Chiropractic Center, via De Amicis, 25 – Milano
